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耳尖捏一捏，眼睛清澈如水，看东西清楚，不怕眼老花很多人上了年纪后，眼睛容易老花老，视力模糊，而且出现这个问题的人越来越年轻化。如果你现在正在看手机，眼睛不舒服，那么，现在就跟我一起练习今天的锻炼方法，保养好自己的双眼。

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其实呢这个方法也非常的简单，咱们呢只要揉一揉耳朵就可以了。首先找到我们需要柔按的位置，把我们的耳朵呢像这样子折过来。找到耳尖的地方，这一块耳尖的地方，咱们揉捏他，然后呢另外一只手放在我们的耳垂处。

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我们捏到耳垂，这个肉肉最厚实的这个地方揉捏，像这样子揉捏两分钟，揉捏两分钟之后呢，咱们再换回来，把我们的这个手指放在耳垂，然后另外一只手放在耳肩，这样子去揉捏，也是揉捏两分钟的时间，

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揉捏四分钟之后，你会感觉整个眼部非常的滋润，而且整个眼部又非常的放松。好，那接下来我跟大家分享一下它是什么样的原理呢？我们把耳廓给他像这样子对折，我们对折之后，然后我们最顶峰的这个穴位叫做耳尖穴。

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它对我于我们所有的眼部的问题呢有一个很好的修复作用，那这个耳垂这一块呢？它是头面部的一个反射区，经常去揉按它呢，它可以有利于我们整个眼部的一个血液循环，

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可以运行咱们整个眼周，缓解眼周的疲劳，最后呢我再教大家一个非常简单的方法，就是咱们用双手去揉搓，用我们双手的热度敷在咱们的眼部，可以加速咱们眼周的一个血液循环。你会感觉你的眼部呢非常的放松，就感觉视力啊一下就飙升了。

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我们至少去揉搓三遍，三遍之后，感觉整个眼睛湿润，润得非常的舒服。咱们日常可以用这个是蒸汽眼罩，它可以直接戴在咱们的眼睛上面。咱们日常的坐高铁或者火车，或者在睡前的时候，啊感觉眼睛不舒服的时候，呢咱们就可以用上这个蒸汽眼罩。

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它戴在我们的眼部，它就会自动的发热，可以持续半个小时，发热之后你又感觉特别的舒服， 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。